ふらふら日記

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今日、バイトから帰ってきて２０時半から・・・・・・・・

天神にある茶道教室の体験レッスンを受けて見た。

「裏千家　茶々くらぶ」っていうところ

なんとなくホットペッパーに載ってたからさ～、仕事辞めて色々やってみたいって思ってたし～ってことで

２回の体験レッスンなんと５００円

まず第１回目の今日は・・・教室のシステムの紹介と、お茶のほんのはじめのほうの作法を教えてもらったのだ。

ちゃんとお抹茶とお菓子もいただきました

先生のお手前を見た後に実際に自分たちでもたててみたよ初めてにしては、勢いがあって綺麗に泡がたってるって褒められた

正座がかなり辛かったです

２回目は来週の土曜日に行く予定～。

で実際に受講しようかどうしようか。。。。

考えてしまいますな～。せっかく仕事辞めて前よりは自由な時間が増えたんだし、習い事とかやったことないことを色々挑戦してみたいって思ってるし・・・
けど・・・勉強するのにもお金は必要なんだよな～。
　
スタンダードで入門コースにしたら・・・月々７０００円で月謝感覚で支払い可能だとか・・・。

仕事してる時のお給料だったら、それでもいいけどね～。

アルバイトの稼ぎが１ヶ月・・・・・。なんとかなりそうではあるのだが・・・・。

調理師の免許の勉強もしなきゃだしな～

やることいっぱいだよ～

とりあえず・・・来週まで考えてみよ～っと  

と言っても・・・・私は、普通どおりですが何か？

普通に、土曜日がお休みのまいねえ　今日も雑貨の授業。

今、「プリント」をやっている
Ｔシャツや、ランチョンマット（布なら何でも可）にプリントをしていくとです。

私は、ランチョンマットとコースターと小さな手提げ袋にプリントしました。

完成品

時間がギリギリだったので・・・手提げは裏側プリントできんやった・・・
来週は、祭日でないみたい。その次の週は・・・カレンダーを作るらしい楽しそう

それから・・・・

今日も、夕飯頑張りました

「菜菜ごはん」動物性食材を使わない、植物性だけの食事ヘルシー

　
「じゃがいもの即席カレー」だそうな。

クミンシードとターメリックってスパイスを使って作りました。カレー風味の肉じゃがみたい。けど肉無しね

　
「じゃがいもと小大豆もやしのごまスープ」右の方のです。相変わらずネギ好きなんで、私が食べる時は、
ネギをたっぷり入れるので中身がわからんね写真撮る意味ねえ・・・。

味は・・・まあまあ。誰か品評してくだされ




今日もホークス勝ったスゲー  

今日の「おとなの食育」の授業は・・・

「デトックス」


今日の授業は前々からとっても楽しみでした
だって、流行ってるし～

「デトックス」っていうのは、解毒って意味なんですが・・・その解毒する体の中に知らぬ間に
蓄積されている毒素がこんなにあるってことに
びっくり！！しかも、普通に生活してて、いっぱい溜まってる・・・




そこで、授業中、私生活の中でどのくらい体に毒素がたまっているかをチェックしてみました

「カラダの毒素チェック」
以下の項目で自分に当てはまる項目をチェックしてみてください。いくつあるかな？？

　　＜生活習慣編＞


　　□生活のストレスがたまっている
　　□紫外線を浴びてしまう事が多い
　　□周りの人より食べるスピードが速い
　　□タバコを吸う
　　□ほぼ毎日のようにアルコールを飲む
　　□エアコンのきいた部屋で過ごす時間が長い
　　□揚げ物など、脂っこいものが好きだ
　　□食事の時間は夜遅くなることが多い
　　□運動は苦手なので進んではやらない
　　□常に睡眠不足で眠気が取れない
　　□夜ふとんに入っても、なかなか寝付けない
　　□お風呂は湯船にはつからず、シャワーですませがち
　　□ついついスナック菓子を買ってしまう
　　□身近に喫煙者が多い
　　□歯に金属の詰め物をしている
　　□これといった趣味はない
　　□野菜はあまり食べない方だと思う
　　□コンビニ弁当やファーストフードをよく食べる
　　□ふだんよく飲むのはジュースや清涼飲料水が多い
　　□魚介類を食べるなら、火を通すよりお刺身の方がいい
　　□悩み事が多く、心から楽しい気持ちになれない
　　□あまり水分を摂らない方だと思う
　　□ふだん浄化されていない水道水を口にしている

　　＜自覚症状編＞


　　□すぐに疲れてしまう
　　□風邪をひきやすい
　　□常に肩がこっている
　　□顔や体がむくみがちだ
　　□ささいな事でイライラする
　　□肌荒れに悩む事が多い
　　□目が疲れている
　　□よく眩暈が起きる
　　□冷え症だ
　　□あまり食欲がわかない
　　□舌がうまくまわらない
　　□以前と比べて体重が増えてきた
　　□ニキビができやすい
　　□関節痛がある　
　　□キレやすい方だ
　　□体にしびれる感じがある
　　□頻繁に頭痛がする　
　　□抜け毛が多い
　　□集中力が長く続かない
　　□肌にシミが増えた
　　□気分が落ち込みやすい
　　□便秘がちだ
　　□下痢をしやすい
　　□筋肉痛がある
　　□気分や体がだるい
　　□頭が痛い

　　　両方合わせてチェックが・・・

　　＜０～５個だった人＞
　　このままでも健康的な生活と言えるでしょう。チェックがついた項目を改善できるように意識すれ　　　ば、さらに毒素知らずのキレイな体内でヘルシーな日々が暮らせるはずです。

　　＜６～２０個だった人＞
　　油断は禁物の状態です。今はまだ元気でも、少しずつ不調が出てくることも。早めに手を打てば
　　もっと体スッキリ、毒のたまりにくい体質へと改善されるので今のうちに・・・・
　
　　＜２１～５０個だった人＞
　　すでにたくさんの毒が広がっている可能性があります。大きな症状につながる前に食事や毎日の
　　生活習慣を見直し、地道に毒出しを続けることで健康な生活を取り戻しましょう。


ちなみに私が、７個でした

そして、デットクスメニューを考えたりしました

　・菜の花とアボガドの春サラダ
　・サーモンのマリネ
　・春野菜のポタージュ　　　　　　　　　　などなど・・・


授業が終わるのが・・・２０時過ぎだから・・・考えながら、お腹がむちゃくちゃ空いた・・・

今日も一日忙しかった～

それにしても、松坂はやっぱスゲ～

ホークス・・・２位になっちゃった  

今日の「食育」の授業は～

調味料と雑穀米
塩ひとつにしても・・・いっぱい種類がありますね！！

あと・・・しょうゆも・・・添加物がいっぱい入った醤油風調味料とか・・・。

恐い恐い・・・

今日、先生が雑穀米を持ってきてくれた

赤米、黒米、押し麦、粟、稗、黍、高黍、粒蕎麦・・・・白米より数倍ミネラルいっぱい

早速、今日の夕飯に使ってみた

雑貨では・・・先週書いたキャンドル・シェードを実際に粘土にデザインしていきました
授業中・・・もくもくと・・・作業・・・

かなり真剣になってしまった・・・・

あ～肩凝った

余った粘土で、色々作ってみた

幼稚園の頃に戻ったみたいに粘土遊びした気分

帰り・・・自転車がパンクしてました  

昨日は、３週間ぶりの学校の日～

「雑貨」では、３月から、物作りに入ったからね～。私は・・・入院のせいで作れてないから・・・
「今日から頑張るぞ」
ってことで

んで本日は「テラコッタ」を作り・・・・・・・・・・のためのデザイン作成

テラコッタで「キャンドル・シェード」を作ります

んで２個作ります

ひとつは、自分の好きなデザインで。もうひとつは、実際に自分の店で売るとしたら・・・っていうデザインのもの

絵を書くのは、けっこう好きなんだけど・・・上手に書くのは難しい

来週は、実際に粘土にデザインしたものを削ったり、書いたり
まだ、キチンとデザインが完成してないから・・・来週までに書いてしまわないと

そして・・・

「食育」では・・・

今日は「野菜」についてのお勉強

「べジフルセブン」って知ってますか？近年の医療費の増大を低減させるための対策で。国を挙げて野菜をしっかり食べようみたいな運動を行ってて、「健康21」って対策。

その中で１日最低５べジタブルと２フルーツを取ろうってことで。

昨日の食事を紙に書いて・・・実際普段どれだけ野菜を食べれてるか、知ろう・・・
これって中々取れてないんですよね～。

これから、気おつけたいものです。

野菜の保存方法とか・・・今、旬のお野菜（春野菜）の美味しい調理方法を勉強しました。

今回、講師として来て下さった先生は・・・野菜の料理教室もやってるそうなので、今度行ってみようかな

  

今日から、雑貨の授業の後に・・・

「大人の食育」の授業の開始

オーガニックな感じのカフェに興味があるから～しっかり勉強しようと思います！！

って今回は、これからの講義の流れなんか説明されて・・・自己紹介だった・・・

先生の自己紹介の後、私たち受講生さんたちの自己紹介とかした。
今まで、そんなんなかったから新鮮で良かった今回の先生はとても面白そうな方で

みんな色んな考えをもって受講してるんだな～って思った。

その後、１時間半くらい授業をしたんだけど・・・

食事がどれだけ重要かって改めて思った・・・んでもって、先生から食品添加物の話しやカロリーの話しを聞いて、コンビニのおにぎりやお惣菜がどんだけ体に悪いかがわかった

これからは、なるべく買わないようにしよう・・・おにぎりくらい自分で握らなくちゃって

なので、今日も夕飯は自炊しました。んで、日本人の食生活に野菜が不足してることが分かったので早速、野菜いっぱいとりました

明日は・・・いよいよ



天気は・・・・てるテル坊主しとかなくっちゃ  

今日は雑貨トータルプロデュース講座の日

今日の講義は「和食器」の商品知識

和食器は洋食器に比べると・・・派手じゃないし、種類も少ないけど、大変機能的かつ、工夫して作られてきてるんだな～ってのを改めて実感した日でした。

欧米化、欧米化って騒いでるけど・・・日本の伝統文化も凄い！！

今日、先生の話しを聞いて・・・そう思いました。

来週からは、シュミレーションも始まるらしい・・・。かなり楽しみ！！
「おとなの食育」講座も始まるぞ！！頑張るぞ！  

こんばんわ。「とつなん」のまいねえさんです（笑）
って笑い事やないんですけどね
中々治りません。調子が良い日と耳鳴りがひどい日と不安定・・・今日は・・・あまり良くなかった・・・・。

そんなこと言っても
今日は、新年初めの「雑貨トータルプロデュース講座」の日です！！去年最後の授業が腹痛で行けなかったので・・・待ち遠しかった～

その代わり今日はいつもより２時間も早めから、
雑貨の授業の前に「古着リメイク講座」の紹介セミナーを受けることにしました♪

紹介程度なんで、本当簡単な「コサージュ」の作り方を教わっただけですけど・・・。
元々・・・自分、不器用なんで・・・けっこうてこずりました余った布切れを使った作るんですけど・・・ま～なんとか出来ました(^○^)


雑貨の授業は、耳鳴りがけっこうひどくて・・・先生の声がかなり響いてました・・・。お蔭で居眠りすることはなかったですけど（笑）先生は商品の企画開発なんかも手掛けててメーカー業もやってたりする人で今日はお土産に「カレンダー」ももらいました。
とってもかわいい
２個ももらっちゃいました♪♪♪
いくらくらいで売ってるんだろう・・・？

それから、今日は学校の後、お母さんの還暦祝いの誕生日プレゼントを買いに「マリノア」まで行きました。一人で行くのが寂しかったので・・・誰か一緒って思って色んな友達にメールしまくったんだけど・・・相変わらず誘うのが遅いので誰も捕まらず、一人さびしく行きました

「Ｔｈｅｏｒｙ」って店で「ハンドバッグ」を買いましたけっこう奮発ま～還暦祝いだからね！
そして、そして、今回のお母さんの還暦お祝いビッグイベントはもうひとつあります

それは・・・

「家族三人沖縄旅行～」

凄いでしょ？？代金は父親と折半です・・・（笑）仕事の関係で１泊２日でしか行けないけど。
一昨年もそんな感じで行けたから大丈夫でしょ～

ミク友の皆さん良かったら、お勧めスポットとか美味しいお店とかあったら教えて下さい
ちなみに泊まるホテルは恩納村にある「リザンシーパーク谷茶ベイ」でオーシャンビューの部屋だそうで楽しみ♪日にちは１月末だから・・・まだ泳ぐことはできないけど・・・暖かいだろうな♪早ければ・・・桜が咲いてたらいいな～
両親は二人とも沖縄には行ったことがないので・・・とりあえず首里城には行くつもりその近くにでお昼ご飯が食べれるところとかあるといいけど・・・。

今日もなんか・・・だらだらと長く書いてます。
最後に今日の夕飯最近休みの日は、なるべく自炊するようにしています！！なんせ今年の目標は「将来の夢へ少しでも近づく事・料理・自立」ですから！

＜本日の献立＞

「小松菜と鶏ひき肉の中華丼」「入り卵とトマトの中華スープ」「小松菜とひき肉の炒め物」

中華丼はあんかけで美味しくできました  

今日から、「雑貨トータルプロデュース講座」の本格的な授業がスタートしました。

１４時から１７時までと、かなり長い講義があるのです・・・・。
しかも、今日は先週のオリエンテーションに出れなかったため、始まる前の３０分間にオリエンテーションだったので、バタバタでした

教室に入ったら、先生も、他の受講生さんもすでに来てて、すぐに講義が始まっちゃったし・・・

もっと、他の受講生の人や先生とお話したかった・・。

内容は・・・

まずは最初ってとこと「雑貨」の商品知識・リテール。雑貨業態の大まかに説明、雑貨業界の歴史、流行の背景。

などを、いつもの癒し系のトークでお話してくださいました・・・。

正直中盤かなり眠たかったです

すいません先生たぶん、一瞬寝てたことが何回かありました！！

やっぱ、勉強やってないから、集中力が・・・・

これから慣れていこう・・・。

オリエンテーションの時に担当の方が「全部の講義が終わったら修了書が発行されますが、雑貨の場合は、最後にプレゼンを提出したもらわないといけません。それが先生にＯＫがもらえないと、発行されません」って・・・・しかも「前期の受講生さんたちは終了日当日に誰もＯＫもらえませんでしたから、みなさんは当日にもらえるよう頑張ってください！」って・・・・。

あんな優しい話し方なのに・・・・でも、いろいろなお店のプロデュースを手がけてるから採点も厳しいんだろうな～・・・。

真剣にやらなきゃ！！

何人かの人が、私より半年前から受講してあって、その人たちは先生とかなりフレンドリーに接してて羨ましかった・・・・。

帰りにアクロスに飾ってあったツリー


講義のとき、資料が配られたので、これからも、たくさん資料を配布するそうなので、早速帰りにインキューブによって、ファイルを買った。インキューブの文具売り場はもう来年のカレンダーとか手帳とかでいっぱいやった。人が多くて、チビの私には・・・・

  

ミクシーのマイミクのお一人の日記を見ていて、行きたいと思ってたＳＨＯＰにこの前やっと行けた。

「ｃｕｏｃａ」クオカという製菓の材料や道具の専門店
福岡にこういうお店ってなかったから、できて超うれし～

クオカの向かいには、私の好きな北欧系の雑貨を扱った店もあって、そこがいっぺんで好きになった。
今泉に新しくできた「李離宮」の中にあります。ちょうど、今はクリスマスのイルミをしててキレイでした。
クオカで買った材料で、ティラミスとパンケーキ作った。

これはパンケーキの方

ティラミスは撮る前に食べちゃった  

今日、２回目の雑貨の講座がありました

昨夜、あんなに雷やら雨やらが凄かったから・・・今日も大雨で行けないじゃないだろうかとヒヤヒヤしてたけど朝になったら止んでましたね

台風は？今晩ですかね？

講義の前に早めに天神に来て昨日ＯＰＥＮした「ＶＩＯＲＯ」に行ってきました

まだ二日目ってこともあって人が多くてゆっくり見れなかったので何が入ってるのかだけ、見る感じの本当のウィンドウショッピングでした。
やっぱ「イルビゾンテ」には人が多すぎては入れんやったもんね！ここは夜９時までやってるから今度、平日の仕事帰りでも寄ってみようかな
見たいと思ったとこ沢山あったから

って話しがそれてしまった

今日の講義は前回の「リテール（商品知識）」に続いて「ディスプレイ」についてでした。

あいがわらず先生は森本レオに似ている・・・（声が）

ディスプレイは商品をただキレイに並べるためではダメで、売上も作るため買ってもらうためのディスプレイが需要なのだ。
私も、実際仕事で商品の店頭出しをしてるけど・・・本当！！難しいんだよね！！ツイツイ売りたいものも目立たせて置いてしまうけど・・・売りたいものがお客さんが買いたいものとも限らないしさ・・・

けどココで先生のディスプレイの仕方を色々教わっていけたら
早く実習にならないかな

今日は友達もできたし！これからが楽しみだな

明日は・・・・台風仕事は休みにならないのかしら？
けどチャリ通の私には無関係
「這ってでも出て来い」って言われる・・・

明日は休み明けでプライス作りがいっぱいあるやろうしな～あ～ダル！！

けど台風でも佐川急便は届くのか？？？


  

去年くらいから、ずっと座椅子がほしくて・・・家具屋さんに行くとついつい座椅子を置いてあるコーナーに行ってしまう私・・・
でも何故かいつも買わずに帰ってしまってて・・・別にたいして高い買い物でもないんだけどね
なんせ・・・座椅子っていってもけっこう大きい。持ち運ぶのは大変で・・・チビッコの私にはかなり大変だったりするのだかといって、配送してもらうのも何だか安すぎて気が引けて結局買わずに帰ってたのです。それと、大体が思い付きで出かけるので、
時間もないってのもあったんだけど
そんな時、先月親戚のおばあちゃんが亡くなられて両親がお葬式に参列したからお香典返しにって「セレクトギフト」のカタログをもらってきた。
なんかいい物ないかな～ってパラパラと眺めてたらちょうど座椅子がありましたというわけ。
母親に「この座椅子頼んでもいい？」て聞いたら「じゃ～それがアンタの誕生日プレゼントね」・・・

香典返しじゃん・・・

まっ別にいいけどさ。

というわけで今日届きました


これで首を痛めずにのんびりと読書ができるわ～

ってここでやっとタイトルの「読書の秋」なわけです

むかし、メル友のますどらっちがお勧めしてた「間宮兄弟」著者　江國香織さんを読みました
その名のとおり間宮兄弟という仲の良い兄弟が主人公の物語で、その兄弟はいわゆるモテナイ君で、そんな彼らにも友達がいてその人たちとのやりとりが描かれているのである。主人公だけでなく、他の登場人物から見た気持ちや状況なんかも場面が変わるごとにかかれてて飽きさせない話しでした。
読み終わった後、兄弟とか姉妹っていいな～って思いました一人っ子なんで兄弟がいる人が羨ましいです　　　　　　　　小説のカバーを見たら今度映画化の告知がしてありました。間宮兄弟の役は・・・

佐々木蔵ノ介さんとドランクドラゴンの塚地さんでした。ちょっと、見てみたい佐々木蔵ノ介さん好きなんで。